Inalazione carta da forno degradata

Gentili medici,

Ieri sera ho usato l'opzione grill per 5 minuti, non sapendo che potesse arrivare fino ad una temperatura di 290° e la carta forno resiste fino a 220° - si è solo imbrunita parecchio, però nell'aria c'era un odore chimico, ho provato ad assaggiare il cibo cotto nel forno e aveva un gusto amarognolo, quindi ho lasciato stare.
Dopo un'ora avevo la bocca molto secca, la lingua che pizzicava leggermente, facevo fatica a deglutire.
Bevendo la situazione migliorava, però subito dopo producevo molta saliva catarrosa che non riuscivo a mandare giù.
Stamattina mentre bevevo mi faceva male un po' la gola e sentivo di nuovo quel retrogusto strano, oggi pomeriggio ho di nuovo prodotto questa saliva catarrosa dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua.
Mi sembra di avere la gola un po' irritata e dopo aver bevuto mi sento la bocca impastata, ma niente di più.
La carta forno in questione contiene cellulosa, "antigrasso" e silicone.
Prima di questo incidente domestico, ho pianto un paio d'ore quindi pensavo che l'irritazione derivasse da quello, ma adesso ipotizzo che è perché abbia inalato qualcosa.
Devo fare qualcosa o aspettare che passi?
A parte i sintomi descritti, mi sento normale come sempre

Un caro saluto