Paura di strozzarmi e dimagrire

Salve, sono un uomo di 51 anni e premetto che sono sempre stato ipocondriaco e ansioso ma dal mese di Aprile in poi questo tipo di disturbo si è accentuato molto.
Fino al mese di ottobre infatti ho avuto alcuni attacchi di panico, avevo paura strozzarmi deglutendo il cibo, sudavo quando stavo a tavola e non mangiavo quasi nulla per paura ché mi sarei soffocato e tuttora mi capita, nel frattempo sono andato da una psicologa.
Ma la cosa che mi preoccupa è che da quando ho avuto il problema, faccio pensieri negativi riguardo la mia salute perchè ho perso qualche chilo per me di troppo, mi misuro spesso la pressione e ho paura di star male e che tornino gli attacchi di panico.
In questo periodo sto mangiando poco ho paura di mangiare e di soffocare, ma sopratutto temo di perdere energie, andare sottopeso e che non riesca a recuperare il peso perso perchè ho qualche patologia.
Attendo un vostro gradito consiglio e se devo preoccuparmi. .
Grazie