Tormentato dalle exstrasistole e stress

Dottore ho 23 anni peso forma ecc...per problemi di stress emotivo e fisico le exstrasistole mi tormentano e non solo per la loro sintomologia ma anche perche si mette l affanno e stanchezza, ho fatto ecg elettrocardiogramma e test da sforzo tutto nella norma e non risulta niente e pure mi danno fastidio, l unico modo per farle smettere sono ansiolitici ecx.......ma non posso fare sempre uso di queste sostanze.........la mia domanda e c e un metodo??? Sto facendo anche psicoterapia ma non riesco a trovare un equilibrio, c e qualchw consiglio per stabilire le attivita normali del cuore faccio anche sport e per me questo e un vero danno perche a volte sonp limitato con gli allenamenti, diventa difficile anche una camminata, grazje per non parlare della paura di un arresto cardiaco..