Uso di 5-htp periodo e dosaggio

Buongiorno,
Sto usando 100 mg die di 5-HTP, pare che migliorino il mio sonno evitando quei toni depressivi che ho frequentemente la sera. A che dosaggio e periodo di tempo questo integratore è ritenuto sicuro ?
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Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 43.5k 991 248
Gentile utente,

Non si tratta di un integratore ma di uno psicofarmaco utilizzato per alcune indicazioni. L'uso autogestito non ha senso.

Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini

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