Tristezza

Salve.
Ormai da giorni mio padre mi faceva notare i miei continui sospiri, che non mi spiego nneppure io... Mi sento anche triste, circa da una settimana di fila.
Questa sera mi è venuto in mente di informarmi sulla depressione, cercando di capire se ne ero affetto.
Ho trovato un sito che parlava di 5 sintomi.
Mangiare troppo o troppo poco, riposare poco o molto, le piccole cose mi agitano... Mancanza di concentrazione e anche la perdita delle passioni...

Li ho tutti e 5.. mangio poco, riposo molto, mi agito facilmente, perdo la calma, sono spesso distratto a sospirare e non faccio più nulla di quello che mi piace...

Dovrei andare dal medico di famiglia?
Non riesco più a sopportare questa situazione, ho continuamente mal di testa e non riesco a frenare i miei pensieri neanche per un secondo, è come se fossero una rumorosa locomotiva che non smette di girarmi attorno alla testa.