Compresse valeriana

Salve Dottori, sono una studentessa di 22 anni, ho comprato una scatole di conpresse valeriana ,perchè soffro d'ansia, specialmente prima di un evento importante come ad esempio un esame. Volevo chiedervi quante compresse al giorno dovrei prendere, e se ci sono effetti indesiderati, dato che è la prima volta che le assumo, senza il parere del medico. Grazir