Pensieri intrusivi

È da 2 giorni che sono ossessionato dal pensiero che non provo emozioni e per questo quando voglio svagarmi guardando per esempio film o a fare altre cose normali che prima riuscivo tranquillamente a fare, in quel momento si innesca il pensiero di non essere capace di farlo.
Premetto che di base sono un ragazzo molto emotivo e creativo per questo che non riesco a comprendere il motivo per cui mi sento cosi, sarà forse per il fatto che siamo in quarantena da circa due mesi?

Non riesco piu a pensare come prima e ho paura di restare intrappolato in questa situazione.
Ho paura di perdere di vista i miei valori!!