Sintomi pre mestruali

Buon Giorno.Sono una ragazza di 23 anni che soffre di sintomi premestrual, una settimana prima dell'arrivo delle mestruazioni mi prende una attacco d'ansia,ho una voglia di mangiare tante cose dolci(biscotti, cioccolatini)senza controllo,piango,mi sento triste e mi chiudo in casa non ho voglia di uscire insomma è terribile mia mamma mi dice di non abbattermi ma è qualcosa più forte di me, è qualcosa di grigio che prende tutti i miei colori e mi lascia per terra. Non so cosa fare, per favore spero una vostra risposta e vi ringrazio in anticipo.