Suzione della lingua

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Anch'io è da piccola che succhio la lingua ma non solo in determinati momenti ma in continuazione tranne quando parlo è ovvio anche x addormentarmi nn riesco se non succhio la lingua a volte quando sono in compagnia mi vergogno perché si nota il labbro k si smuove non ho avuto mai il coraggio di parlarne anche se chi mi sta più vicino ormai sa del mio vizio pensavo fossi l unica ad avere questo problema forse avevo sui 5 6 anni quando mi sono accorta del vizio adesso ne ho 24 in poche parole la punta della lingua tocca il palato e inizio a succhiare ho provato tante volte a smettere ma nn ci riesco è come se mi mancasse qualkosa nn riesco a dormire è poi senza accorgermene ci ricasco smetterà da sola questo vizio