Caduta dalla bici su polso

Buon giorno, ieri andando in bicicleta sono caduto a bassissima velocita sul polso destro il quale ora dopo 7-6 ore mi fa ancora male,e un male costante che aumenta se ad esempio stringo il pugno se non insoportabile per me quando provo a girare il polso con il palmo.....ho un po paura, lei crede che sia grave ? Come potrei alleviare il dolore?