Urino spesso, anche di notte

Spett. Dottori,
molto spesso noto che aumentando l'assunzione di liquidi mi capita di andare più volte ad urinare in bagno e questo sembrerebbe normale, mi è stato detto (facendo palestra) di bere 3.5 Lt di acqua al giorno e rispetto a prima che ne bevevo al max 0.5 Lt la differenza si vede, il problema è che ultimamente (da qualche settimana) indipendentemente dall'aumento di acqua assunta mi capita di svegliarmi di notte.
Fino ad un paio di settimane fa mi svegliavo una sola volta, adesso invece come in queste notti mi sveglio addirittura 4 volte per fare dell'urina di colore trasparente.
Non brucia e non ho dolori, quindi sembrerebbe tutto normale, ma è normale invece svegliarsi di notte ben 4 volte per andare ad urinare? Cosi facendo non ho un buon riposo notturno, di giorno poi mi sento strano, stanco.
Per gli allenamenti in palestra sto effettuando un'alimentazione ricca di proteine e integro con proteine in polvere, aminoacidi ramificati, creatina, glutammina e da 10 gg ho iniziato a prendere un integratore di Ossido Nitrico.
Può essere questa la causa?
Mi consigliate di fare delle analisi del sangue per vedere se i reni stanno lavorando bene?
Grazie mille per le risposte