Probabile fimosi

Buongiorno
Mi trovo ormai in una situazione imbarazzante e penso sia arrivato il momento di trovare una soluzione .
Non riesco più ad avere un rapporto sessuale completo in quando la pelle del pene non permette più la fuoriuscita del glande se non con estremo dolore , ho letto su internet che potrebbe trattarsi di fimosi e volevo saperne di più al riguardo , inoltre volevo chiedere se tra le cause possibili di ciò potrebbe anche esserci il fatto che non pratico un'attività sessuale intensa.