Resilienza
La resilienza è la capacità di affrontare e superare le difficoltà, trasformando le esperienze negative in occasioni di crescita. Riguarda la sfera personale, sociale e professionale ed è legata al benessere psicologico e alla salute. Tra gli aspetti principali della resilienza si sottolinea:
La resilienza: consigli per i momenti più difficili
Dieci consigli per acquisire la resilienza: come reagire a traumi e situazioni stressanti sviluppando un comportamento resiliente.
La resilienza può allungare la vita
La resilienza aumenta la sopravvivenza? Forza d'animo e adattamento possono migliorare la qualità di vita e ridurre il rischio di morte del 50%: lo studio.
Resilienza, coping, intelligenza emotiva
La resilienza è una capacità innata? Come si lega alle strategie di coping? La reazione degli individui a traumi e sofferenze: studi sui soggetti resilienti.
Felice? No, meglio resiliente
Come essere felici? Prima di tutto bisogna imparare a gestire le difficoltà con la resilienza: cosa dicono gli studi?
Autostima, una perla preziosa
Perché è importante il giudizio che abbiamo verso noi stessi? Quanto influisce l'autostima e l'accettazione di sé sul disagio psicologico?
Oltre il trauma: trasformare un episodio di vita negativo in un percorso di crescita
È possibile trasformare un'esperienza di sofferenza e il dolore che porta con sé, in uno stimolo al miglioramento: parliamo di crescita post-traumatica.
Come sentirsi più forti?
Ti senti stressato e stai affrontando un momento di difficoltà? Ecco come gestire i problemi con l'aiuto della resilienza: consigli e suggerimenti utili.
Le seconde opportunità nella vita: l'importanza della resilienza
Come affrontare le difficoltà e cogliere nuove opportunità? L'importanza della resilienza: la capacità di adattarsi e reinventarsi dopo un problema.
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