Scatti di ira e sbalzi di umore

salve da qualche settimana soprattutto quando sono assieme ai miei amici in alcuni momenti mi sopraggiungono degli sbalzi di umore e in certi casi degli scatti di ira che faticosamente riesco a contenere anche se è evidente agli occhi di altri tutto ciò...
mi sono preoccupato e non poco visto che pensavo di essere un po stressato ma non fino a tanto ...
mi capita a volte di bere un caffè (soprattutto dopo pranzo) e conseguentemente di tremolare per almeno una mezzora...fatico ad addormentarmi di notte e quando succede per la maggior parte delle volte ho degli incubi...sono seriamentre preoccupato...cosa potrei avere? grazie anticipatamente per le risposte