Problema di disfunzione erettile

Salve a tutti, sono un ragazzo di 20 anni e ultimamente quando ho un rapporto sessuale una volta raggiunta l'erezione non riesco a mantenerla a lungo e una volta persa non riesco ad averne un'altra, forse per un problema ormai psicologico e di imbarazzo. Io mi masturbo quasi una volta al giorno e ultimamente poi non è che abbia un desiderio sessuale molto forte, quindi mi è venuto il dubbio sul fatto che mi masturbi troppo. Questo è solo un mio pensiero, ma credo che l'eccessiva masturbazione mi abbia portato a soddisfarmi in un certo modo e io dentro di me, durante un rapporto sessuale, non riesco ad eccitarmi perchè non è il mio solito ''modo di fare'', spesso infatti non mi sento coinvolto nel rapporto e non sento un forte eccitamento dentro di me, cosa che qualche tempo fa sentivo, perchè quando mi sentivo particolarmente eccitato, non controllavo nemmeno i miei pensieri diciamo, oggi invece durante un rapporto ''ragiono troppo'' in un certo senso. Che ne dite? Grazie mille