Problema al pene durante rapporti

Salve, mi è capitato due volte un incidente abbastanza grave durante dei rapporti sessuali.

La prima volta è successo con il primo rapporto avuto a 17 anni, c'è stata una lacerazione del frenulo dove ho perso molto sangue così sono andato in ospedale dove mi hanno messo dei punti.

Ora ho 25 anni ed è ricapitato senza che ci fosse stato un trauma particolare, di nuovo ho perso veramente tanto sangue (avevo il pantalone pieno, scusate per l'immagine sgradevole), sono corso di nuovo in ospedale e estremamente imbarazzato non ho chiesto aiuto.

Inoltre provo del dolore anche senza necessariamente una penetrazione, è una cosa di cui sono molto terrorizzato un po perché me ne vergogno in presenza di un eventuale partner ma anche perché ho subito quasi uno shock.

Vivo la mia vita sessuale con la paura che possa capitare, qualcuno mi potrebbe dire su questa esperienza cosa potrebbe essere?

E se sì che percorso medico devo fare per risolvere il problema?

Grazie.