Trattenere lo sperma è rischioso se poi dopo qualche ora si ha un rapporto?

Salve,sono molto in ansia per quello che mi è successo e quello che potrebbe succedere.La notte del 18 agosto ho poco prima dell eiaculazione,trattenuto lo sperma prima che uscisse nn facendo nessuna pressione ma solo fermandomi tipo quando si prova a farlo con la pipi per evitare di sporcare e anche perche è una cosa che a volte mi capita di fare..il problema è che il giorno dopo piu o meno verso le 11 di mattina ho avuto un rapporto nn protetto con la mia ragazza per pochi secondi e ripetuto per tre volte.E' possibile che lo sperma nn uscendo e rimanendo nell uretra sia "sopravvissuto" a quasi11 ore e sia andato nella vagina al contatto?Perche lei ora ha 1 settimana di ritardo e dice di avere dolori molto piu forti del solito..So che la pipi annulla il "potere" dello sperma e che nell uretra sopravvive massimo 4 ore pero ho talmente tanta paura da nn ricordare quasi piu niente di cio che ho fatto prima e dopo...mi ricordo che poco prima del rapporto mi sono pulito ma giusto superficialmente con l acqua..so di nn essere venuto pero la mia paura è quello sperma "rimasto" dentro che puo essere uscito insieme al liquido pre eiaculatorio...spero in una vostra risposta