Pressione alta

salve,mi scuso se non è la sezione adatta per porvi questa domanda. ho 28 anni,sono un fumatore e non faccio sport a causa del lavoro che mi tiene impegnato dalla mattina alla sera (lavaggista). da qualche giorno sento che mi affanno troppo facilmente,ad ogni sforzo diciamo che prima non era così. sono andato oggi in farmacia a misurare la pressione ed era 133 la massima e 62 la minima.sapendo che il valore normale della massima è fino a 129,ed avendo quindi una pressione massima alta mi son subito allarmato (son parecchio ansioso) .cosa ne pensate ? da cosa può dipendere?premetto che da subito smetto di fumare poichè mi rendo conto che a 28 anni sembra che ne abbia 60 a causa del fumo,vorrei sapere gentilmente se mi sto allarmando inutilmente per la pressione o se devo approfondire.grazie mille