Insufficienza cardiaca

Buonasera,
Chiedo un consulto perché mi è difficile capire e anche il mio medico di base è stato vago.

Mia madre è stata operata per stenosi aortica, ha 65 anni, io ne ho 34 e ho effettuato un ecocolordoppler per controllarmi ed mi è stato riferito di avere insufficienza mitrale e aortica di grado lieve 567ms e cuspidi sclerotiche.

Volevo sinceramente capire se devo preoccuparmi che possa anch'io incappare nella stessa situazione di mia madre e subire intevento al cuore o posso tranquillizzarmi e allenarmi senza problemi

Grazie