Dolori lievi al petto sia a destra e a sinistra e a volta anche sulla spalla sinistra

Buongiorno,
Sono un ragazzo di quasi 16 anni e da un paio di settimane che ho delle lievi fitte ma fastidiose nella zona del petto sia a destra che a sinistra e oggi appena svegliato l'ho accusata anche sulla spalla sinistra.
Vorrei documentarmi sulle cause di questo problema,è possibile che questo fastidio sia dato da uno sforzo eccessivo? non facevo movimento da circa una settimana e poi in due giorni ho fatto 2-3 ore di corsa senza mai fermarmi con poche pause di riposo,però durante la corsa non ho avvertito alcun dolore,ma dal giorno dopo.
Oppure è possibile che sia una grave malattia del cuore o dei polmoni?