Extrasistoli e tachicardia!

Buonasera,
sono Giulia e ho 27 anni.
Dal 2012 soffro di forte extrasistolia documentata da holter (extrasistoli sopraventricolari isolate e multiple) sono portatrice di prolasso mitralico senza insufficienza. Il mio problema è che avverto molto queste extrasistoli, specie quando ad esse segue una fortissima tachicardia che arriva anche a 180 bpm per poi regredire da sé dopo una decina di minuti. E' fastidiosissima e mi spaventa molto. A causa di questa paura ho cominciato persino a soffrire d'ansia e panico, che hanno peggiorato il problema e che curo da un anno con ssri e terapia cognitivo-comportamentale. Vorrei sapere se c'è qualcos'altro da fare per evitare il problema o almeno per alleviare la sintomatologia che, ripeto, non mi fa vivere tranquilla (mia madre assume farmaci perché malata di fibrillazione atriale ed io ho il terrore che possa capitare anche a me). Ultimo holter, 8 mesi fa, ha rilevato le extrasistoli e un ritmo tendenzialmente tachicardico. Ultimo ecg stamattina, non ha rilevato nulla di anomalo. Eppure io le extra le sento, inaspettate e terrificanti come sempre! Onestamente non ne posso più. Cosa posso fare?
Grazie in anticipo. Giulia