Dolore al petto , al collo e alle spalle

Buonasera , sono una ragazza di 21 anni , prima di descrivere i miei problemi premetto che non sono fumatrice e che non svolgo alcuna attività sportiva. da qualche giorno avverto un forte dolore al petto che si intensifica nel momento in cui svolgo dei movimenti con le spalle e il collo.. in particolar modo nel momento in cui "scricchio" la spalla sinistra , cosa che giornalmente devo fare ma che comunque credo sia un'abitudine dalla quale non so come uscirne. Vorrei sapere da cosa proviene questo forte doloce al torace e che controlli potrei fare. grazie mille.