I miei battiti sono sempre compresi

salve a tutti sono una ragazza di 20 anni che è sempre stata ansiosa dopo un episodio grave successo all'età di 15 anni.
da li ho cominciato ad avere paura ogni volta che il battito aumentava.
giocavo a pallavolo e ho avuto circa 3 episodi di tachicardia improvvisa.
ho lasciato cosi la pallavolo,ho fatto anche dei controlli circa 5 anni fa come ecg sotto sforzo e holter e non è risultato altro che iperagitazione.
ultimamente ho sofferto di forti stati d ansia da circa 3 mesi e le extrasistole sono ricomparse ormai tutti i giorni e ho notato che i miei battiti sono sempre compresi tra 70 e 95.anche quando faccio un piccolo sforzo come camminare i battiti si aggirano sempre intorno ai 90.vorrei sapere se tutto ciò è normale.
capisco che la mia ansia non aiuta a far si che le extrasistoli e battito accelerato scompaiano ma vorrei sapere se per quanto fastidiose esse siano del tutto innoque e cmq legate solo all'ansia.
grazie cordiali saluti