Dolore al pollice

buongiorno per lavoro svolgo le pulizie e con la mano sx schiaccio lo straccio per pavimenti nello strizzatore ,ripetuto piu volte al di è circa 3-4 settimane che ho dolore alla fine del pollice e parte esterna del braccio seguendo un linea dritta fino al livello del gomito interno se applico voltaren per un po non provo dolore ,ho tenuto a riposo l'arto essendo stata in vacanza ma se voglio proceder ad esempio a strizzare uno straccio o lavare una tazzina provo dolore ,non ho mai sofferto di questa patologia tutto è cominciato dopo che penso di aver fatto un movimento strano sollevando una scatola il dito lo piego tranquillamente non ho dolore al polso è solo provando ad effetuare movimenti tipo portare nella parte esterna il dito tipo autostop o facendo la rotazione ,spero di essermi spiegata buon lavoro