Info sul post intervento di ernia ombelicale

Buongiorno,
sono stato operato con anestesia spinale, di ernia ombelicale con protesi il giorno 29 maggio, a riposo fino al 21 giugno.

L'intervento è andato bene e anche il post operatorio, al momento non presento dolori o fastidi e ieri ho tolto i punti.

Vorrei sapere quando è possibile riprendere le attività fisiche (sport, sessuali), se è possibile dormire sul fianco e fino a quando devo portare la fascia elastica (solo di giorno, come indicato), e quando è possibile andare al mare.

Inoltre, non meno importante, se devo stare comunque attento "a vita" per evitare una recidiva o se comunque ci sono controindicazioni generali da tenere presente più di quelle ordinarie per la mia salute nelle azioni quotidiane.

Grazie in anticipo.