Ernia inguine

Buongiorno, sono stata operata 15 giorni fa all’inguine sinistro per un'ernia (in anestesia locale).

Mi hanno detto che ci vorrà almeno un mesetto per tornare in forma… ad oggi ho ancora qualche problema nei movimenti (sento delle fitte interne, ma presumo che siano i punti interni????).

Vorrei sapere se dopo dovrò fare della ginnastica particolare per irrobustire i muscoli.

Vi ringrazio come sempre per i vostri preziosi consigli.