Dolori ai testicoli

Cari dottori, sono un ragazzo di 22 anni che pratica palestra facendo attrezzi.
Ultimamente stavo facendo un lavoro intensivo facendo serie anche con molto peso ma senza mai esagerare tanto!
Ho sempre indossato cinture di protezione negli esercizi ove è richiesta.
Non pratico palestra da più di 7 giorni ma è già da 2-3 giorni che sento dolori, anche se lievi, ma non trascurabili, ai testicoli.
La mia paura e di avere problemi di ernia. mi date informazioni al riguardo
Durante la palestra non ho mai avuto di questi dolori e tutto sommato non ho neanche mai fatto sforzi proprio enormi