Intestino, ernia, ileopsoas, molti dubbi.

Salve, ho 33 anni operato per ernia inguino scrotale sinistra più di 10anni fa e utilizzo da 3/4 anni dei plantari con rialzo nel piede destro per la dismetria del bacino, con 1cm,2 di dislivello, diciamo che ho avuto il bisogno di portarli da quando circa 4/5 anni fa ho iniziato a correre. Fatta questa premessa vi spiego il problema, ho nella zona bassa dell'addome sinistro un rigonfiamento che ho sempre attribuito alla retina post operatoria dell'ernia operata, ma leggendo qui nel forum ho capito che dopo poco quella retina non dovrebbe essere più visibile, quindi si potrebbe trattare anche di intestino irritato? Oltre a questo rigonfiamento avverto un fastidio nella zona sinistra dell addome alto. Infine oltre a questi sintomi ho un fastidio nella zona inguinale, tanto da avvertite un peso quando porto la gamba sinistra al petto il mio ortopedico mi ha detto che non è ernia né sciatalgia, né piriforme ma è l ileopsoas infiammato, che mi prende la zona lombare fino all inguine, ma la mia domanda è perché nonostante lo stretching e allungamento non passa mai? Eppure sono anni che me lo porto dietro. Premetto che corro nonostante tutto ma il fastidio sta aumentando. Inizio a pensare che sia il rigonfiamento sinistro che il fastidio inguinale siano dovuti da un ernia addominale o forse inguinale, ma purtroppo ho le idee molto confuse . Vi ringrazio per l eventuale risposta.