Buonasera. ho un dolore cronico alla mandibola dovuto sublussazione e dislocazione.cosa posso fare?

Buonasera.
Premetto che attualmente, ho dolore cronico ogni giorno sia nel parlare che nel mangiare.
Una prima visita dalla chirurga maxillo facciale che mi manda dallo gnatologo, che richiede risonanza con seguente esito: Avanzate alterazioni degenerative art temporomand sx, con osteofitosi e sclerosi subcondrale, alterazione morfostrutturale con assottigliamento condilo e sottile falda fluida sinoviale.
Condilo sublussato lateralmente, con lieve traslazione a bocca aperta, disco mandibolare con segni degenerativi, regolare posizione bocca chiusa con incompleta ricattura a bocca aperta.
A destra il disco articolare appare dislocato anteriormente a bocca chiusa regolarmente posizionato a bocca aperta.
Sottile distensione fluida articolare.

Ho dolore ogni giorno oltre mal di testa e collo, non so piu a chi devo o dovrei rivolgermi per questa situazione. (il bite utilizzato nei primi anni ha avuto scarso successo e la situazione ad oggi è molto peggiorata a livello di limitazione dell apertura della bocca, con dolore e dolore costante a destra e meno a sinistra)
Qualcuno mi ha parlato di artrocentesi, altri di infiltrazioni di cortisone.
Se qualcuno tra voi medici può darmi un consiglio previo questo consulto ve ne sarei grata.

Ringrazio anticipatamente per l'attenzione...