Fototipo 2 pelle chiara abbronzatura integratori melanina

Salve, avevo una domanda da porre: ho la pelle molto chiara e ho molti nei in tutto il corpo, i capelli e gli occhi castani.. quando vado al mare capita spesso sopratutto le prime volte che mi bruci, ma col tempo sembra che la pelle "si rafforzi" e riesco a raggiungere un pò di abbronzatura, dato che è una mancanza di melanina avevo intenzione di assumere (ovviamente da qualche mese prima di espormi al sole) degli integratori di melanina o qualcosa di simile per avere più risultati, anche dato che mi sembra l'unica soluzione perché le lampade a quanto ho capito sono sconsigliatissime , sopratutto col mio fototipo. grazie in anticipo