Sto diventando assuefatta e dipendente da zolpidem?

Salve, da 2 mesi e mezzo sto facendo un massiccio decalage degli psicofarmaci assunti in precedenza anche per errata diagnosi (ero stata, da 20 diagnosticata e trattata come bipolare 2, ovverosia depressa).
Ora che la diagnosi è di Depressione Ansiosa io ho buttato via un po' di farmici e sto terminando anche il decalage dell'En, come voluto in regime di ricovero domiciliare seguita dall'ospedale che mi ha in cura. C'era forte dipendanza benzodiazepine, arrivavo ad una boccetta di minias l giorno poco più di un mese fa ed ora sono solo a 28ggt di En ogg, da continuare a scalare. Ho sapito gestire a domicilio gli inevitabili sintomi di piccole crisi d'astinenza.
Purtroppo però ho introdotto Zolpidem per dormire, che assumo la sera insieme a 40 gtt di Talofen e 30mg di Remeron.
Di altro assumo Xanax 1mg RP x 2 e Prozac 20mg.
La mia vita è piuttosto ritirata, ma sto soffrendo severi lutti psicologici.
E' così che per dormire, pur di non far andare il pensiero dove non orrei abuso di Zolpidem: ieri sera ne ho assunte 50gtt.
Evidentemente così facendo ed essendo partita da 30, temo di aver innescato dipendenza.
Non è il mimento giusto per privarmi di sonno, ma se mi consigliate un decalage fattibile avrò cura di iniziare.
I lutti psicologici non possono portarmi ad intossicarmi da una molecola che mi fa si dormire, ma che, sicuramente, lascerà il suo segno altrove.
Grazie anticipatamente