Difficoltà ad ingerire pastiglie

Egregi Dottori, gentili Dottoresse,
più volte ho richiesto consulti su questo portale, dicendo e sottolineando la mia ansia e la mia ipocondria. Sono in cura da uno psichiatra perché ho una forte ipocondria e una forte paura di malattie e morte.

Voglio fare un appunto: 3 anni fa mio nonno (78 anni) è morto in quanto è soffocato con un pezzo di carne. Da lì credo che mi sia nata dentro una paura di ingerire grandi bocconi e pastiglie. Le pastiglie piccole in generale mi vanno giù senza problemi, mentre quelle un po' più grandi (o rotonde, invece che più "piatte") mi creano difficoltà. Ho una forte paura che mi possa strozzare e alle volte, ingerendo la pastiglia, sento quasi come se si fermasse in gola un millesimo di secondo prima di "scivolare" giù. In questi casi mi crea ancora più ansia e magari non prendo più la pastiglia in questione per alcuni giorni.

Per rassicurarmi vi faccio la seguente domanda: è possibile strozzarsi con una pastiglia? Le pastiglie che mi creano più problemi al momento sono degli integratori di omega 3, comunque pastiglie "gelatinose" e non ruvide come altre.

Cordiali saluti