Guarire dalla disbiosi intestinale dopo una lunga assunzione di inibitore della pompa protonica

Salve, ho assunto omeprazolo per quasi quattro anni, a dosi di 20mg e poi 10mg/die, come protettore gastrico per desametasone.
Nel lungo termine ho sviluppato secondo il medico una disbiosi intestinale, con forte stitichezza, dolori al costato e alla gola, estremo gonfiore addominale, difficoltà digestive, reflusso, tutti sintomi che sono riuscita a mitigare, anche se solo in parte, con l'uso giornaliero di probiotici.
Adesso, dato che ho scalato il desametasone, ho interrotto l'omeprazolo scalandolo piano piano (tutto su indicazione medica).
Continuo ad assumere probiotici e prendo anche Poliprotect, che mi ha aiutato molto le prime settimane dopo l'interruzione, diminuendo i regurgiti acidi dopo pasto.
A distanza di venti giorni ho sempre i sintomi della disbiosi con lieve miglioramento.
Quanto pensate ci possa volere affinché si risolva?
C'è qualcosa in più che si può fare per aiutare stomaco e intestino?
Mangio poco e di solito in bianco.
Al momento sono sovrappeso a causa dell'accumulo di liquidi per via del desametasone.
Grazie mille.