Patologie fegato, peso e analisi: cosa fare?

Buongiorno ho 56 anni ho sempre sofferto di fegato grasso, epatomegalia steatosica, meteorismo e da qualche anno aumento del peso, angiomi diffusi che tengo sotto controllo e epa molto pronunciata.
bevo alcool da molto tempo in passato con esagerazione e ora sto pagando dazio.
le invio esami ultimi grazie urine globuli bianchi 6, 60 fino a 20 le indico solo quelli alti transaminasi 73 fino a 55 bilirubina totale 1, 31 su 1, 20 bilirubina diretta 0, 40 su0, 30 bilirubina indiretta 0, 91 su 0, 90 gammagt 56 du 61 reuma test 30 su18 carenza di vitamina d3 24, 2 du 30 monociti8, 3 su 8 altri nella norma tipo colesterolo, psa, trigliceridi ast, tsh, ho fatto anche esami anticorpi che elenco, EBVIGG400SU 20, EBVIGM4, 1 SU20 HBSAGASSENTE, HBEAG ASSENTE, HBEAB ASSENTE, HBCAB ASSENTE ANTIVIRUS C ASS.
, ANTI HIV ASS.
, ANTI TOXOPLASMA IGG 0, 40 negativo 6 in su, antitoxoplasma igm0, 30 su 0, 80 ANTICORPI ANTI CITOMEGALOV 16, 20 SU 0 80, ANTI CITOM IGM0, 50 SU 0, 80.
Peso 100kg 1, 91 statura.
Dr. Marco Bacosi Gastroenterologo 31k 1.2k
Deve perdere peso e deve astenersi dal consumo di alcol.
Per perdere peso deve fare attività fisica regolare (ovvero 3 volte la settimana).
Deve, inoltre, ridurre il consumo di carboidrati (pane, pasta, riso, patate, dolci e prodotti da forno) preferendo quelli integrali.
Cordiali saluti.

MARCO BACOSI MD PhD
Spec. in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva
Dott. di Ricerca in Fisiopatologia Chirurgica e Gastroenterologia

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Grazie per la risposta devo assolutamente mettere in pratica questi consigli.
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