Ragade anale e stipsi: cosa fare?

Buonasera gentilissimi dottori, a seguito di disturbi da evacuazioni e anali in quanto mi era fuoriuscita una pallina, martedì scorso ho fatto una visita endoscopica dove mi hanno trovato una ragade che sto curando con una pomata e in più il medico mi ha dato psyllogel.
Il problema e' che da 10 giorni anche se ho stimolo non evacuo perché sento dolore nella zona anale e mi "irrigidisco", sento proprio come un tappo anche se emetto aria.
Premetto che sto mangiando solo brodini per appunto aiutarmi ma niente.

Ho paura di un occlusione o qualcosa di più grave, cosa potrei fare?
Grazie mille