Peso non regolare

Salve, sono una ragazza di 18 anni e volevo chiederle un parere per quanto riguarda il peso non regolare che da un paio di mesi ho.. Premetto che sono sempre stata normopeso peró adesso se mangio di più rispetto al solito prendo un kilo circa invece se mangio normale o meno dimagrisco.. non so se è per questo fatto ma sto notando che in viso sono leggermente più asciutta e perdo filini di capelli.. c'è da dire che sono anche abbastanza stressata e di questo io ne soffro.. mi sa dare qualche consiglio?? Grazie.