Allenamento cardio
salve io vado 4 volte alla settimana in palestra faccio prima cyclette x 10 minuti ed alla fine 15 minuti di tapis roulant volevo chiedere se questo è sufficiente x raggiungere il fiato e x far si che sia un buon allenamento cardiovascolare
Dr. Francesco Lofrano
Medico dello sport
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Egregio utente le consiglio:
1) visita medico-sportiva di controllo
2) colloquio con laureato in Scienze motorie per la programmazione dell'allenamento.
Se rispetterà questi punti sono sicuro che raggiungerà i suoi obiettivi.
Saluti
1) visita medico-sportiva di controllo
2) colloquio con laureato in Scienze motorie per la programmazione dell'allenamento.
Se rispetterà questi punti sono sicuro che raggiungerà i suoi obiettivi.
Saluti
Dr. Francesco Lofrano
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.3k visite dal 26/10/2012.
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