Problema adduttore?

Cari dottori vi spiego il mio problema:


nel mese di febbraio mentre mi allenavo, giocando a calcio, ho avvertito una piccola fitta in zona inguinale a seguito di sollecitazioni forse un po’ troppo spinte. Preciso che non si trattava di vero e proprio dolore in quanto potevo camminare assolutamente normalmente. La zona inguinale interessata è quella che diciamo permette il controllo e il calcio del pallone, di piatto, con l’interno del piede, più precisamente il muscolo è quello che permette di ruotare la coscia all’interno e portare praticamente il piede destro davanti e a sinistra rispetto al piede sinistro.
Dopo 8 giorni ho ripreso ad allenarmi ma al 2° allenamento ho avvertito nuovamente il fastidio e mi sono fermato nuovamente, testardamente ho ripetuto la stessa cattiva esperienza due settimane dopo. A questo punto ho deciso di chiudere la mia stagione calcistica ed ho ricominciato a correre in maniera molto blanda 40 giorni dopo. Il problema permane e si traduce in un fastidio nella zona dell’adduttore destro nell’effettuare esercizio di stretching, il muscolo si distende meno e con fastidio; avverto a volte leggera dolenza quando “provo” il muscolo (in piedi, cercando di chiudere le gambe ma con i piedi bloccati a terra o quando si fanno le flessioni sulle braccia chudendo le stesse gambe). Ormai sono circa 50-60 giorni che corro regolarmente (intendo 10 km in 48 minuti circa, 3 volte alla settimana) senza avvertire problemi durante la corsa anche se il problema non mi ha ancora abbandonato; temo che quando ricomincerò gli allenamenti mi dovrò fermare da capo.
So bene che sarebbe necessario effettuare una ecografia e che nessuno ha la bacchetta magica ma vi chiedo almeno di illuminarmi su quali sono le ipotesi circa il mio problema ed eventuali consigli, per esempi non so se fare o meno stretching... Grazie.