Dolori osteo muscolari gabbia toracica

buongiorno, penso di aver preso un colpo d'aria alla schiena perchè accuso un forte dolore alla schiena che con il passare delle ore si è irradiato anche al costato, provo dolore nella respirazine profonda, ai piccoli movimenti, non riesco a stare sdraiata o seduta. ho provato a tenere la parte al caldo, ho messo cerotti antinfiammatori, ho preso un brufen ma nulla sembra atteuare il dolore.potreste gentilmente darmi un consiglio su come farlo passare.
grazie di cuore