Risvegli notturni
Salve
Da circa una settimana dopo 4-5 ore di sonno mi viene da svegliarmi autonomamente come se il mio corpo sapesse già che deve svegliarsi e dopo circa 10-20 minuti riprendo a dormire fino a mattina.
Premetto che sono una persona ansiosa ma non durante il sonno, inoltre non dormo sempre alla stessa ora per problemi di lavoro.
Quale potrebbe essere la causa e come potrei risolvere?
Da circa una settimana dopo 4-5 ore di sonno mi viene da svegliarmi autonomamente come se il mio corpo sapesse già che deve svegliarsi e dopo circa 10-20 minuti riprendo a dormire fino a mattina.
Premetto che sono una persona ansiosa ma non durante il sonno, inoltre non dormo sempre alla stessa ora per problemi di lavoro.
Quale potrebbe essere la causa e come potrei risolvere?
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Dr. Claudio Bosoni
Allergologo, Medico di base
5.5k 279
Quel sonno interrotto è probabilmente dovuto ad un eccesso di stress accumulato durante il giorno, che si scarica durante la notte.
Dovrebbe sentire il suo medico per avere un farmaco anti-ansia che le favorisca il sonno.
Dovrebbe sentire il suo medico per avere un farmaco anti-ansia che le favorisca il sonno.
Dr. Claudio Bosoni
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.2k visite dal 13/01/2021.
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