Giramenti di testa, pressione bassa, stanchezza e sonnolenza

salve, da 2/3settimane mi succede questo: quando sono nei negozi e soprattutto al lavoro (sono cameriera) mi sento all improvviso vampate di calore seguite da giramenti di testa, devo prendere un po d aria fresca, un bicch acqua e una bustina di zucchero e piano piano passa. quando inizia a passare mi sento sudare freddo. sembra sia pressione bassa, ma la sett scorsa il dott l ha misurata ed era ok. ho notato una stanchezza maggiore ingiustificata, sonnolenza anche dopo tante ore di sonno. sono una persona che non dorme molto al mattino, ma ultimamente si.
in passato ho avuto feritina bassa, puo centrare qualcosa? basta in questo caso mangiare ferro? ma in che quantita?ioppure potrebbe essere un problema di emotivita?'.cioe mi spiego.non sto bene con me stessa, vivo all estero e vorrei tornare in italia, non sto bene qui , non mi piace il lavoro che faccio, e questo mi rende molto nervosa, arrivo a non sopprtare piu la gente, il mio limite si sopportazione dei gg e'zero. il mio ragazzo non mi aiuta, non usciamo mai. ho solo 34anni e mi sento gia una vecchia. inoltre questa situazione mi porta a buttarmi giu, non mi viene voglia di fare niente.spero di essere stata chiara. ho provato ad andare dal dottore ma non mi ha calcolato molto. secondo lui se non ho seri problemi non mi prescrive esami.