Triangolo dello scarpa

buon pomeriggio,
da qualche giorno avverto un dolore persistente al triangolo dello scarpa lato destro, dolore che si irradia all'interno della coscia, a volte anche alla coscia e all'osso iliaco (credo si chiami cosi)...
noto un leggerissimo gonfiore rispetto la rispettiva parte a sinistra ma non mi sembra di avere linfonodi ingrossati...
non so se sia pertinente o meno, ma ho da 1 mese cambiato lavoro e mentre prima stavo seduta davanti ad un pc adesso mi ritrovo a stare parecchie ore in piedi...e le poche volte che sono seduta sono costretta a piegarmi sul lato destro per raggiungere le stampanti...
vi ringrazio...