Raffreddori e mal di gola ricorrenti

Buongiorno,
mia figlia, 19 anni, con l'arrivo della brutta stagione, va incontro a ripetuti episodi di raffreddori e mal di gola - quasi sempre senza febbre - che si verificano mediamente una volta al mese. Non è sempre stato così, le succede da qualche anno e certo, alla fine dell'inverno, si sente alquanto stanca e debilitata. Da precisare che non viene mai trattata con antibiotici, tuttalpiù qualche spray antiffiammatorio locale per bocca per lenire il dolore alla gola.
Per il resto è una ragazza che gode di buona salute, che pratica attività sportiva, a questo proposito, infatti, mi chiedo se frequentare, in inverno, 2 volte a settimana la piscina, con gli inevitabili sbalzi termici caldo/freddo, non possa renderla più vulnerabile.
All'inizio della stagione usiamo rimedi omeopatici per la prevenzione delle patologie invernali, tipo Omeogriphi o Iver. Però, a questo punto, credo che per lei sia necessaria una cura supplementare o più specifica per le vie respiratorie, cosa mi consigliate?
Grazie