Utilizzo moderato di proteine in polvere

Oggetto: Consulto su assunzione saltuaria di proteine in polvere e salute renale (rene unico)

Buongiorno,
sono uno sportivo con un'alimentazione generalmente equilibrata.
Scrivo per avere un parere medico sull'assunzione occasionale di proteine in polvere, in particolare in riferimento alla salute renale.


Premesse:

Utilizzo saltuariamente proteine in polvere di origine vegetale (in media circa 3 4 volte al mese, solo quando sono in trasferta per lavoro e non riesco ad assumere proteine da fonti "normali").


La quantità assunta non supera mai il mio fabbisogno proteico quotidiano, che tendo a coprire in modo bilanciato anche attraverso l’alimentazione.


Non ho patologie renali in corso.


Condizione clinica:

-Ho un solo rene, perfettamente funzionante.


-L'altro rene non si è mai sviluppato completamente e mi è stato asportato alcuni anni fa perché non funzionante (e idronefrotico).


Domande:

-L'assunzione saltuaria di proteine in polvere nelle modalità descritte può creare rischi per il rene residuo?


-Ad esempio, ci sono evidenze di un aumento del rischio di calcoli renali anche con uso così limitato e moderato?


-Devo adottare particolari precauzioni quando le assumo (ad esempio: c'è qualcosa con cui abbinarle per renderle meno pesanti per il rene)?


Ringrazio anticipatamente per l’attenzione e resto a disposizione per eventuali approfondimenti.


Cordiali saluti,