Tensione parte sx testa

Gentile Dottore,
premetto che sono un soggetto ansioso e mi preoccupo per qualsiasi sintomo che avverto. Ieri sera guardando la TV ho avverito una strana sensazione che mi ha oltrepassato il corpo fino alla parte destra della testa che è durato per 2 secondi. Non ho avverto dolore, ma spesso avverto tensione alla parte destra della testa. Se ci penso mi provo ansia e tachicardia. Potrebbe trattarsi di panico? Cosa mi consiglia di fare? Grazie