Rachide cervicale protrusioni

Salve, ho 48 anni e lavoro sempre ad un computer. Da un po' di mesi ho avuto problemi di cervicalgia che avevo risolto con fisioterapie. Ora da un paio di settimana mi è comparsa una perdita di sensibilità e formicolio all'anulare e mignolo della mano sinistra. Ho fatto subito una Risonanza che Lunedì porterò al fisiatra che mi segue per le terapie, ma al momento sono spaventato non capendo un'H: Allora scrivo quanto indicato nel referto:
"Perdita della fisiologica lordosi cervicale. Segni di spondilosi somatica con degenerazione artrosica delle articolazioni interapofisarie. I dischi intersomatici mostrano perdita di segnale nelle immagini a TR lungo per fenomeni di disidratazione. Lo spazio subaracnoideo premidollare appare di ampiezza ridotta per la presenza di protrusioni disco-steofitosiche a sede posteriore mediana paramediana bilaterale C6-C7, lieve prevalenza postero laterale intraforaminale destra tra C3-C4 e intraforaminale sn tra C7-D1. Tra C5-C6 si segnale una discreta protrusione discale posteriore mediana paramediana bilaterale che impronta debolmente la corda midollare. Il midollo spinale mostra calibro e segnale regolare".
Devo preoccuparmi tanto? Vorrei capire quanto con terapie conservative possa risolvere e cosa dovrei evitare tra le varie posizioni attività fisiche ecc. Sperando in un Vs. parere invio distinti saluti.