Lombosciatalgia sinistra recidivante

Vorrei se possibile ricevere un vs parere a riguardo e Vi ringrazio fin d'ora per la disponibilità.
Ho 29 anni e avverto forti dolori nella zona lombare(nervo sciatico..,la gamba sinistra mi formicola continuamente,mi prendono crampi improvvisi.Ho fatto diversi esami in merito:RMN,elettromiografia,visite,fisioterapia,manipolazioni dal chiropratico,visita dall'osteopata ecc..Premetto che faccio attività sportiva da diversi anni.
Due anni fa il neurochirurgo che mi ha visitato,mi ha diagnosticato:Lombosciatalgia sinistra recidivante,con presenza di Ernia discale L5-S1 che mi è stata asportata.
L'anno scorso a causa dei persistenti fastidi che sono ricomparsi,sono stata sottoposta a blocco antalgico percutaneo L5-S1 sn.
La mia domanda è la seguente:ma non c'è una soluzione definitiva per smettere di avere tali fastidi?
Questo è il referto della mia ultima RMN della colonna lombo-sacrale:"Esiti di pregresso intervento chirurgico a livello L5-S1.Iniziali e diffuse manifestazioni spondiloartrosiche intersomatiche associate ad osteofitosi marginali con maggior evidenza a livello posteriore.
A livello L5-S1 si documenta la presenza di tessuto di intensità analoga al disco intersomatico,parzialmente iperintenso in T2,in sede mediana e paramediana destra.
Il reperto descritto appare riferibile alla presenza di reisduo/recidiva della patologia discale nota in ananmesi.
Piccole cisti radicolari a livello sacrale.
Normale il cono e le radici della cauda."
Potreste spiegarmi in termini semplici cosa posso fare e che significa??
Vi ringrazio infinitamente.
In fede
Arianna