Spondilosi e tipo di attività fisica
Salve,
vorrei sapere quale sia l'attività sportiva maggiormente indicata in caso di spondilosi diffusa colonna vertebrale.
Non ho sintomi dolorosi, a parte lo "scrocchio" quando faccio determinati movimenti e già corro.
Avevo letto del nuoto, ma oltre a questo?
Non so Yoga?
In questo caso ho letto che determinati esercizi coinvrolgenti il collo soprattutto sono controproducenti.
Grazie.
vorrei sapere quale sia l'attività sportiva maggiormente indicata in caso di spondilosi diffusa colonna vertebrale.
Non ho sintomi dolorosi, a parte lo "scrocchio" quando faccio determinati movimenti e già corro.
Avevo letto del nuoto, ma oltre a questo?
Non so Yoga?
In questo caso ho letto che determinati esercizi coinvrolgenti il collo soprattutto sono controproducenti.
Grazie.
Dr. Mauro Colangelo
Neurologo, Neurochirurgo
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Egregio Paziente,
l'attività fisica fa sempre bene a tutto ed è di enorme utilità per prevenire le sindromi dolorose legate ad iniziale degenerazione spondilosica della colonna. Il nuoto è eccellente ma anche esercizi mirati a rinforzare le fasce muscolari dell'addome e della regione lombare.
Cordialmente
l'attività fisica fa sempre bene a tutto ed è di enorme utilità per prevenire le sindromi dolorose legate ad iniziale degenerazione spondilosica della colonna. Il nuoto è eccellente ma anche esercizi mirati a rinforzare le fasce muscolari dell'addome e della regione lombare.
Cordialmente
Dott. Mauro Colangelo, Neurochirurgo/Neurologo
maurocolang@gmail.com
https://neurochirurgomaurocolangelo.it/
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.1k visite dal 03/07/2022.
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