Nistagmo o stress?

Aiutatemi vi prego, allora... da Settembre mi succedeche se guardo due punti vicini ma molto vicini sento che i miei occhi cambiando direzione da soli, mi succede anche se leggo da lontano, ma non può essere nistagmo vero?
Perché riesco a fissare un punto ma se inizio a guardare due punti vicini sento come se i miei occhi vibrassero e l'ho visto anche in video, la mattina senza usare il telefono non succede e da Settembre sono molto stressato e ansioso per questo.