Sublussazione fisiologica condilo mandibolare

Gentilissimi Medici, sono una ragazza di 21 anni. Negli ultimi mesi mi sono accorta che ho la mandibola che scrocchia a sinistra e un fastidioso clic nell'orecchio sinistro quando deglutisco. Mi sono recata a fare una radiografia che ha dato questo riscontro: SUBLUSSAZIONE FISIOLOGICA DEL CONDILO MANDIBOLARE A BOCCA APERTA CHE APPARE LIEVEMENTE RIDOTTA A DX RISPETTO ALLA CONTROPARTE.
Inoltre, sempre nell'ultimo periodo, mi sono accorta che i denti si sono lievemente spostati dandomi qualche problema nel parlare: spesso i denti superiori e inferiori si schiacciano tra di loro. Per il problema alla mandibola il dentista mi ha proposto l'utilizzo di un bite notturno superiore: è la soluzione corretta? E in quanto tempo la situazione potrebbe tornare normale? Grazie mille!